Природні ліки для ментального здоровʼя

Природа багата на цілющі трави від багатьох недугів. З давніх-давен люди використовували різноманітні рослини для лікування захворювань, дізнававшись про цілющі властивості трав, коренів та квітів. Сучасні засоби також часто містять біологічно активні речовини рослинного походження, які широко використовують для оздоровлення та профілактики великої кількості захворювань. В світі налічують близько 20 тисяч корисних для здоров‘я людини […]

Рівень вітаміну D3 в організмі і наскільки це важливо?

Що таке Холекальциферол? Холекальциферо́л (Cholecalciferol), вітамін Dз – найбільш активна форма вітаміну D, жиророзчинний вітамін, біологічно активна речовина, яка синтезується в шкірі людини з холестерину під дією сонячного світла (приблизно 90% синтезу) та надходить в організм людини з їжею (10%). В яких продуктах містятиться вітамін Dз? твердий сир; вершкове масло; яєчний жовток; риба (лосось, сьомга, […]