Витамин Dз 2000 МЕ

Диетическая добавка к рациону питания, как дополнительный источник витамина Dз для регулирования усвоения кальция и фосфора, поддержания здорового состояния костей, зубов, укрепления иммунитета, улучшения работы мозга, налаживания обмена веществ, нормализации веса, здоровья кожи и мышц, замедления процессов старения.

Одним из основных назначений Витамина Dз в организме человека является усвоение кальция и фосфора для здоровья и прочности костей. Но это лишь одна из большого количества функций. Переоценить пользу этого продукта для организма очень сложно, поскольку он обеспечивает работу многих систем организма: сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной, нервной, иммунной, опорно-двигательного аппарата, заботится о регенерации тканей, здоровье кожи, мышц, волос и ногтей, предотвращает развитие остеопороза, сахарного диабета, снижает риск развития онкологии. Витамин Dз является чрезвычайно важным для роста здоровых клеток.

Полезные свойства Витамина Dз:

• регулирует усвоение и обмен кальция и фосфора;
• предупреждает деминерализацию (“”мягкость””) костей и судороги мышц;
• предотвращает рахит у детей;
• уменьшает уровень воспалительных процессов;
• участвует в процессах роста клеток, работе нервной, мышечной и иммунной систем;
• помогает защитить пожилых людей от остеопороза;
• защищает от депрессивных расстройств;
• обладает антиоксидантным действием;
• уменьшает проявления пигментации;
• повышает уровень серотонина;
• способствует нормализации кровяного давления;
• переваривает глюкозу;
• способствует росту и восстановлению клеток.

Около 1 млрд. населения планеты имеет дефицит витамина Dз в организме, почти 80% всех людей страдают от недостатка витамина Dз в той или иной степени.

Признаки дефицита Витамина Dз:

• частые инфекционные заболевания;
• повышенная утомляемость;
• боль в костях, спине, суставах;
• замедленное заживление ран;
• выпадение волос;
• боль и слабость в мышцах;
• ломкость и деформация ногтей;
• резкая смена настроения, депрессия.

Нормой содержания витамина Dз в крови считается – от 30 нг/мл (75 нмоль/л) до
100 нг/мл (250 нмоль/л).
Показатель ниже 30 нг/мл (75 нмоль/л) свидетельствует о недостатке,
менее 20 нг/мл (50 нмоль/л) – о дефиците,
а ниже 10 нг/мл (25 нмоль/л) – выраженный дефицит.

Согласно различным исследованиям и наблюдениям специалистов, рекомендации по суточной профилактической норме приема витамина Dз различаются от 800 до 2000 МЕ.
Коррекция же недостатка или дефицита требует консультации с врачом для подбора целесообразной дозировки.

Профилактическая безопасная дозировка Витамина Dз для взрослых и детей в возрасте от 12 лет – 2000 МЕ. Людям из группы риска может быть назначена значительно более высокая терапевтическая доза.
К такой категории могут относиться:

• веганы;
• люди, которые долго находятся в помещении;
• те, кто имеет хронические заболевания печени и почек;
• кто принимает определенные лекарства;
• люди 65+ и дети;
• те, кто имеет лишний вес и ожирение;
• люди с выраженной пигментацией;
• те, кто носит закрытую одежду весь год.

Факторы, которые могут снижать уровень витамина Dз в организме:

• использование солнцезащитных средств;
• загрязнение воздуха;
• темный цвет кожи;
• плотная застройка города, блокирующая солнечные лучи;
• беременность и ГВ;
• вегетарианство, пищевые предпочтения;
• прием стероидов, статинов, слабительных, противосудорожных препаратов;
• заболевания кишечника;
• лишний вес.